減少每日上下班通勤費用，一般大眾交通通勤費用約佔了薪資1/20～1/25左右。使用共享單車或自己的單車都可以省下通勤費。

騎自行車有利於心臟，騎自行車是一種有氧運動，也是一種很好的減重方式，達到健身和健全心肺功能。

騎自行車完全不會排放二氧化碳或是造成污染。若以台灣每人每日平均碳排放6.9公斤的比例來看，以自行車取代汽車通勤，每天來回10公里的話，每天可減少約34%的碳足跡排放。 

在擁擠的城市中，騎自行車可以說是最快速、最便利的交通方式。並降低了交通擁塞的機會，減少通勤因塞車或者擁擠的交通時間。